Durma melhor

A conexão peso-sono é real.

O sono desempenha um papel crítico em sua jornada de perda de peso e bem-estar - mas muitas pessoas não conseguem o dormir tão bem quanto precisam. Ajudaremos você a entender melhor como seu sono afeta suas escolhas alimentares, mentalidade e muito mais - e forneceremos as ferramentas necessárias para superar seus obstáculos pessoais no sono.

NOVO! Monitore o Sono no app WW

Agora, você pode monitorar seu sono diretamente no Aplicativo WW, assim como monitora alimentos e atividades. Estar ciente dos padrões de sono pode mostrar o que está funcionando - e o que não está - dando a você o poder de fazer mudanças saudáveis. Veja como o novo recurso funciona!

 

Quer criar hábitos saudáveis?

Comece hoje mesmo uma mudança positiva no seu estilo de vida e transforme sua rotina com a gente!