O (NOVO!) Programa WW - perca peso com os planos mais personalizados que você já viu

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Perca até 1kg por semana* por menos de R$1** por dia

Emagreça sem sacrifícios com a melhor dieta do mundo*!

Corra, é por tempo limitado! Aproveite nossos planos a partir de R$19,90.

* De acordo com o ranking Melhores Dietas 2022 do US News & World Report, nas categorias "Melhor Dieta para Perda de Peso" e "Melhor Programa de Dieta". Para obter mais informações sobre as classificações, visite Best Diets 2022.

Todo apoio que você precisar

Faça o Programa WW de uma forma que funcione para você!
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Alimente-se bem, movimente-se mais e perca o peso que deseja com nosso novo Programa! Receba um novo plano de alimentação individualizado, além de acompanhamentos fáceis de seguir, chat com a equipe suporte digital no app e muito mais - tudo em nosso aplicativo premiado.
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Unlimited Workshops
Workshop Digital
Encontros virtuais interativos ILIMITADOS fundamentados pela ciência que oferecem técnicas semanais para perda de peso com Coaches e usuários + Plano Digital! Um grupo de workshop para motivar e inspirar você, sempre que você precisar!
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O Programa WW deixa a perda de peso mais fácil e deliciosa do que nunca

Um plano que é seu. Só seu.


Não há duas pessoas iguais, então não há dois planos iguais. Quando você se juntar ao WW, vamos conhecer você com a nossa Ferramenta de Personalização e depois vamos determinar sua cota exclusiva de Pontos diários e sua lista individualizada de alimentos PontosZero.

Ciência, só que simples.


Com base em pesquisas inovadoras sobre nutrição e mudança de comportamento, o WW incentiva hábitos saudáveis, isso ajuda você a continuar na linha! E, pela primeira vez, você pode aumentar seus Pontos com escolhas saudáveis - como comer vegetais sem amido, beber água ou se movimentar mais.

Nenhuma privação.


Prepare suas refeições favoritas. Saia para um almoço, happy hour ou festa. Com nosso Programa, nada é proibido e não existem regras restritivas - apenas equilíbrio. Simplesmente acompanhe, viva e perca o peso que deseja.

Quem segue o Programa WW perde 2x mais peso do que quem faz por conta própria.*

* Pessoas que seguem o Programa WW podem esperar perder até 1kg por semana, se seu objetivo for emagrecer. O usuário em destaque perdeu peso no Programa anterior e continua no Programa PontosPessoais.

ᶿUsuários que optaram pelo workshop. Tate DF, Lutes LD, Bryant M, Truesdale KP, Hatley KE, Griffiths Z, Tang TS, Padgett LD, Pinto AM, Stevens J, Foster GD. Ensaio multinacional randomizado de uma abordagem de automonitoramento alimentar parcial para controle de peso. Sob revisão.
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Comece hoje o Programa de perda de peso mais recomendado por médicos!†

† Com base em uma pesquisa IQVIA de 2020 com 14.000 médicos que recomendam programas de perda de peso aos pacientes.
Essas são as que mais chegam…

Respondemos suas principais perguntas!

Ao contrário de outros programas de perda de peso, nós consideramos as calorias e dados nutricionais complexos para criar um número simples: o valor de Pontos de um alimento. Agora você pode pode aumentar seus Pontos com escolhas saudáveis - tornando os hábitos bons para você mais recompensadores, você têm menos chance de parar! É exatamente por isso que comer de forma mais saudável é mais fácil - e até divertido - com os planos do WW.


Pode comer de tudo, nada é proibido! Quando você se juntar ao WW, vamos conhecer você com nossa Ferramenta de Personalização e, em seguida, determinar sua cota de Pontos diários e sua lista de alimentos PontosZero. Você pode comer o que quiser - sempre que estiver com fome, você pode comer um alimento PontosZero e não gastar nada da sua cota.


Temos milhares de receitas sem carne (além de um livro de receitas à base de vegetais!) que tornam o estilo de vida vegano ou vegetariano e a perda de peso totalmente possíveis e deliciosos.


Quando se trata de nutrição, as calorias não são tudo. Os Pontos levam em consideração as calorias, mas também as proteínas e as fibras, e diferenciam entre açúcares naturais e adicionados, bem como gorduras insaturadas e saturadas. Isso leva você a criar um padrão de alimentação mais saudável para que você perca peso e se sinta bem. É só comer, acompanhar os Pontos, e perder peso.


Tenha acesso a ideias de planejamento de refeições, acompanhamento de sono e atividade física, centenas de receitas, banco de dados com mais de 40 mil produtos cadastrados e leitor de código de barras para facilitar o acompanhamento, vídeo aulas de exercícios físicos, chat com a equipe de suporte digital e muito mais. O aplicativo está incluído em todos os planos WW.


Não temos mais workshops presenciais. Agora tudo é virtual, para você ir quando quiser, conforme for mais conveniente para você. Tenha acesso a Workshops Virutais ilimitados.


Elas são especialistas em nosso Programa que oferecem o suporte que você precisa, exatamente quando você precisa. Em um workshop virtual, seus conselhos (e incentivo!) irão ajudar você a alcançar seus objetivos.