O Programa WW - perca peso com os planos mais personalizados que você já viu

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Você pode perder até 1kg por semana a partir de 19,90!

Perca o peso que você quer sem abrir mão de comer o que você ama.

Acelere a perda de peso e comece hoje a mudança na sua vida!

WW VigilantesdoPeso - perca peso com um programa de emagrecimento que funciona de verdade!

Temos o plano ideal para mudar a sua vida

Acompanhamento diário ou mais independente? Você escolhe o plano que tem o seu perfil e nós te ajudamos no processo!
Por apenas R$ 19,90!
Digital
Digital
O plano digital da WW VigilantesdoPeso é para você que busca um processo de perda de peso mais independente. Com base nas suas escolhas, nosso aplicativo cria um plano de alimentação exclusivo para te guiar nas refeições durante o dia. Além disso, você monitora seu peso, acompanha a qualidade do seu sono, consumo de água e prática de atividade física. A gente te ajuda no que precisar, mas o comando é seu!
Emagreça com o apoio das nossas Coaches
Unlimited Workshops
Workshops ilimitados + Digital
Além das vantagens do plano Digital, no Workshop você tem acompanhamento online de Coaches que já passaram por esse processo de perda de peso. Os encontros são virtuais e em diversos horários, trazendo assim a comodidade de acessar de qualquer lugar que você estiver e conseguir encaixar os horários na sua agenda, com uma rede de apoio fundamental nessa mudança de vida! Você também pode ter sessões privadas com as coaches durante os Workshops.
Por apenas R$ 19,90!
Digital
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Além das vantagens do plano Digital, no Workshop você tem acompanhamento online de Coaches que já passaram por esse processo de perda de peso. Os encontros são virtuais e em diversos horários, trazendo assim a comodidade de acessar de qualquer lugar que você estiver e conseguir encaixar os horários na sua agenda, com uma rede de apoio fundamental nessa mudança de vida! Você também pode ter sessões privadas com as coaches durante os Workshops.

O Programa WW VigilantesdoPeso já ajudou milhões de pessoas a perder peso de forma sustentável e duradoura. Quem segue o programa pode perder 2 vezes mais peso do que quem busca emagrecer por conta própria.*

* Pessoas que seguem o Programa WW VigilantesdoPeso podem esperar perder até 1kg por semana, se seu objetivo for emagrecer. O usuário em destaque perdeu peso no Programa anterior e continua no Programa PontosPessoais.

ᶿUsuários que optaram pelo workshop. Tate DF, Lutes LD, Bryant M, Truesdale KP, Hatley KE, Griffiths Z, Tang TS, Padgett LD, Pinto AM, Stevens J, Foster GD. Ensaio multinacional randomizado de uma abordagem de automonitoramento alimentar parcial para controle de peso. Sob revisão.

Que tal ver qual programa se encaixa melhor na sua vida?

Responda nossa avaliação grátis e saiba qual é o programa ideal para você.

A melhor dieta de perda de peso no mundo pelo 12º ano consecutivo

O WW VigilantesdoPeso funciona! Nosso Programa deixa a perda de peso saudável e sustentável mais fácil.

O Programa WW VigilantesdoPeso deixa a perda de peso mais fácil e deliciosa do que nunca

Um plano para emagrecer que é seu. Só seu.


Não há duas pessoas iguais, então não há dois planos de perda de peso iguais. Quando você se juntar ao WW VigilantesdoPeso, vamos conhecer você com a nossa Ferramenta de Personalização e depois determinar sua cota exclusiva de Pontos diários e sua lista individualizada de alimentos PontosZero.

Ciência, só que simples.


Com base em pesquisas inovadoras sobre nutrição e mudança de comportamento, o WW VigilantesdoPeso incentiva hábitos saudáveis, ajudando você a continuar na linha! E, pela primeira vez, você pode aumentar seus Pontos com escolhas saudáveis - como comer vegetais sem amido, beber água ou se movimentar mais.

Nenhuma privação.


Prepare suas refeições favoritas. Saia para um almoço, happy hour ou festa. Com nosso Programa de perda de peso, nada é proibido e não existem regras restritivas - apenas equilíbrio. Simplesmente acompanhe, viva e perca o peso que deseja.

Essas são as que mais chegam…

Respondemos suas principais perguntas!

Ao contrário de outros programas de perda de peso, nós consideramos as calorias e dados nutricionais complexos para criar um número simples: o valor de Pontos de um alimento. Agora você pode pode aumentar seus Pontos com escolhas saudáveis - tornando os hábitos bons para você mais recompensadores, você têm menos chance de parar! É exatamente por isso que comer de forma mais saudável é mais fácil - e até divertido - com os planos do WW.


Pode comer de tudo, nada é proibido! Quando você se juntar ao WW, vamos conhecer você com nossa Ferramenta de Personalização e, em seguida, determinar sua cota de Pontos diários e sua lista de alimentos PontosZero. Você pode comer o que quiser - sempre que estiver com fome, você pode comer um alimento PontosZero e não gastar nada da sua cota.


Temos milhares de receitas sem carne (além de um livro de receitas à base de vegetais!) que tornam o estilo de vida vegano ou vegetariano e a perda de peso totalmente possíveis e deliciosos.


Quando se trata de nutrição, as calorias não são tudo. Os Pontos levam em consideração as calorias, mas também as proteínas e as fibras, e diferenciam entre açúcares naturais e adicionados, bem como gorduras insaturadas e saturadas. Isso leva você a criar um padrão de alimentação mais saudável para que você perca peso e se sinta bem. É só comer, acompanhar os Pontos, e perder peso.


Tenha acesso a ideias de planejamento de refeições, acompanhamento de sono e atividade física, centenas de receitas, banco de dados com mais de 40 mil produtos cadastrados e leitor de código de barras para facilitar o acompanhamento, vídeo aulas de exercícios físicos, chat com a equipe de suporte digital e muito mais. O aplicativo está incluído em todos os planos WW.


Não temos mais workshops presenciais. Agora tudo é virtual, para você ir quando quiser, conforme for mais conveniente para você. Tenha acesso a Workshops Virutais ilimitados.


Elas são especialistas em nosso Programa que oferecem o suporte que você precisa, exatamente quando você precisa. Em um workshop virtual, seus conselhos (e incentivo!) irão ajudar você a alcançar seus objetivos.