O Programa WW - perca peso com os planos mais personalizados que você já viu
Todo apoio que você precisar
Quem segue o Programa WW perde 2x mais peso do que quem faz por conta própria.*
* Pessoas que seguem o Programa WW podem esperar perder até 1kg por semana, se seu objetivo for emagrecer. O usuário em destaque perdeu peso no Programa anterior e continua no Programa PontosPessoais.
Estão abertas as votação para o Prêmio WW de Saúde e Bem-estar! Conheça os finalistas!
O Programa WW deixa a perda de peso mais fácil e deliciosa do que nunca
Um plano que é seu. Só seu.
Não há duas pessoas iguais, então não há dois planos iguais. Quando você se juntar ao WW, vamos conhecer você com a nossa Ferramenta de Personalização e depois vamos determinar sua cota exclusiva de Pontos diários e sua lista individualizada de alimentos PontosZero.
Ciência, só que simples.
Com base em pesquisas inovadoras sobre nutrição e mudança de comportamento, o WW incentiva hábitos saudáveis, isso ajuda você a continuar na linha! E, pela primeira vez, você pode aumentar seus Pontos com escolhas saudáveis - como comer vegetais sem amido, beber água ou se movimentar mais.
Nenhuma privação.
Prepare suas refeições favoritas. Saia para um almoço, happy hour ou festa. Com nosso Programa, nada é proibido e não existem regras restritivas - apenas equilíbrio. Simplesmente acompanhe, viva e perca o peso que deseja.
Que tal ver qual plano se encaixa melhor na sua vida?
Responda nosso teste grátis e tenha um plano personalizado só pra você!
A melhor dieta de perda de peso no mundo pelo 12º ano consecutivo
O WW funciona! Nosso Programa mais personalizado de todos os tempos, PontosPessoais, deixa a perda de peso saudável e sustentável mais fácil
Respondemos suas principais perguntas!
Ao contrário de outros programas de perda de peso, nós consideramos as calorias e dados nutricionais complexos para criar um número simples: o valor de Pontos de um alimento. Agora você pode pode aumentar seus Pontos com escolhas saudáveis - tornando os hábitos bons para você mais recompensadores, você têm menos chance de parar! É exatamente por isso que comer de forma mais saudável é mais fácil - e até divertido - com os planos do WW.
Pode comer de tudo, nada é proibido! Quando você se juntar ao WW, vamos conhecer você com nossa Ferramenta de Personalização e, em seguida, determinar sua cota de Pontos diários e sua lista de alimentos PontosZero. Você pode comer o que quiser - sempre que estiver com fome, você pode comer um alimento PontosZero e não gastar nada da sua cota.
Temos milhares de receitas sem carne (além de um livro de receitas à base de vegetais!) que tornam o estilo de vida vegano ou vegetariano e a perda de peso totalmente possíveis e deliciosos.
Quando se trata de nutrição, as calorias não são tudo. Os Pontos levam em consideração as calorias, mas também as proteínas e as fibras, e diferenciam entre açúcares naturais e adicionados, bem como gorduras insaturadas e saturadas. Isso leva você a criar um padrão de alimentação mais saudável para que você perca peso e se sinta bem. É só comer, acompanhar os Pontos, e perder peso.
Tenha acesso a ideias de planejamento de refeições, acompanhamento de sono e atividade física, centenas de receitas, banco de dados com mais de 40 mil produtos cadastrados e leitor de código de barras para facilitar o acompanhamento, vídeo aulas de exercícios físicos, chat com a equipe de suporte digital e muito mais. O aplicativo está incluído em todos os planos WW.
Não temos mais workshops presenciais. Agora tudo é virtual, para você ir quando quiser, conforme for mais conveniente para você. Tenha acesso a Workshops Virutais ilimitados.
Elas são especialistas em nosso Programa que oferecem o suporte que você precisa, exatamente quando você precisa. Em um workshop virtual, seus conselhos (e incentivo!) irão ajudar você a alcançar seus objetivos.