Programa de Emagrecimento VigilantesdoPeso - Comece já
mude a sua relação com a comida
Emagreça sem aquela sensação de "estar de dieta"
nós entendemos de perda de peso
Conheça as especialistas do VigilantesdoPeso que garantem a ciência por trás do nosso programa 
um plano feito para você
Nada de fazer a dieta da amiga! Cada um tem o seu plano alimentar. Ao começar no programa de emagrecimento, você responde perguntas para determinarmos a sua taxa metabólica. Assim desenvolvemos um plano que te leva à perda de peso saudável e duradoura.
o poder dos Pontos®
Muitos programas levam em conta apenas as calorias. Nosso programa de emagrecimento leva em conta muito mais: todas as informações nutricionais de um alimento, como açúcar adicionado, fibras, proteínas, gordura saturada versus insaturada. Assim se determina um Ponto. Os Pontos simplificam a nutrição.
do seu jeito
Seu plano inclui uma cota de Pontos para você usar como preferir. Vinho com as amigas. Pão francês. Festa de aniversário. Nenhum alimento ou evento é proibido. E se os Pontos acabarem? Aí entram os alimentos PontosZero, para você comer sempre que quiser, pois são ricos em nutrientes e fazem bem para você.
acompanhamento é tudo
É cientificamente provado: acompanhar o que você come é o maior preditor de perda de peso, pois você passa a se alimentar de maneira consciente, e não automática. Milhões de pessoas aprenderam assim a ter domínio do tamanho de suas porções, recorrer a lanchinhos saudáveis e se planejar para comer o que amam.
tudo para o seu sucesso
Unimos tecnologia e apoio para te levar aos seus objetivos.
um app fácil de usar
*Pessoas que fazem o programa de emagrecimento do VigilantesdoPeso podem esperar perder até 1 kg por semana.
Seu plano customizado com sua Cota de Pontos, alimentos, ingestão de água, atividade física, sono e acompanhamento de peso, leitor de código de barras, centenas de receitas e aulas em vídeo para treinar quando quiser.
mais apoio
Estamos aqui para você! Se tiver dúvidas, precisar de conselhos ou um empurrãozinho a mais, nossa equipe de suporte e usuários podem te ajudar. Você pode participar dos workshops virtuais com as nossas Coaches de onde estiver. Estamos conectados com você!
você vai amar o VigilantesdoPeso se…
- Está cansado de efeito sanfona e quer mudar seus hábitos para a vida toda
- Está pronto para se alimentar melhor
- Mudanças extremas não fazem seu estilo
- Quer desfrutar da jornada e ter resultados duradouros
comece agora mesmo a fazer o programa n°1 recomendado por médicos†
†Com base em uma pesquisa IQVIA de 2020 com 14.000 médicos que recomendam programas de perda de peso aos pacientes
respondemos suas principais perguntas!
Ao contrário de outros programas de perda de peso, nós consideramos as calorias e dados nutricionais complexos para criar um número simples: o valor de Pontos de um alimento. Agora você pode pode aumentar seus Pontos com escolhas saudáveis - tornando os hábitos bons para você mais recompensadores, você têm menos chance de parar! É exatamente por isso que comer de forma mais saudável é mais fácil - e até divertido - com os planos do VigilantesdoPeso.
Pode comer de tudo, nada é proibido! Quando você se juntar ao VigilantesdoPeso, vamos conhecer você com nossa Ferramenta de Personalização e, em seguida, determinar sua cota de Pontos diários e sua lista de alimentos PontosZero. Você pode comer o que quiser - sempre que estiver com fome, você pode comer um alimento PontosZero e não gastar nada da sua cota.
Temos milhares de receitas sem carne (além de um livro de receitas à base de vegetais!) que tornam o estilo de vida vegano ou vegetariano e a perda de peso totalmente possíveis e deliciosos.
Quando se trata de nutrição, as calorias não são tudo. Os Pontos levam em consideração as calorias, mas também as proteínas e as fibras, e diferenciam entre açúcares naturais e adicionados, bem como gorduras insaturadas e saturadas. Isso leva você a criar um padrão de alimentação mais saudável para que você perca peso e se sinta bem. É só comer, acompanhar os Pontos, e perder peso.
Tenha acesso a ideias de planejamento de refeições, acompanhamento de sono e atividade física, centenas de receitas, banco de dados com mais de 40 mil produtos cadastrados e leitor de código de barras para facilitar o acompanhamento, vídeo aulas de exercícios físicos, chat com a equipe de suporte digital e muito mais. O aplicativo está incluído em todos os planos VigilantesdoPeso.
Não temos mais workshops presenciais. Agora tudo é virtual, para você ir quando quiser, conforme for mais conveniente para você. Tenha acesso a Workshops Virutais ilimitados.
Elas são especialistas em nosso Programa que oferecem o suporte que você precisa, exatamente quando você precisa. Em um workshop virtual, seus conselhos (e incentivo!) irão ajudar você a alcançar seus objetivos.