Programa de Emagrecimento | VigilantesdoPeso

planos a partir de R$39,90 por mês

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quem segue o plano de emagrecimento VigilantesdoPeso perde peso 2x mais rápido do que quem faz por conta própria.*

*Pessoas que fazem o programa de emagrecimento do VigilantesdoPeso podem esperar perder até 1 kg por semana.

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respondemos suas principais perguntas!

Ao contrário de outros programas de perda de peso, nós consideramos as calorias e dados nutricionais complexos para criar um número simples: o valor de Pontos de um alimento. Agora você pode pode aumentar seus Pontos com escolhas saudáveis - tornando os hábitos bons para você mais recompensadores, você têm menos chance de parar! É exatamente por isso que comer de forma mais saudável é mais fácil - e até divertido - com os planos do VigilantesdoPeso.


Pode comer de tudo, nada é proibido! Quando você se juntar ao VigilantesdoPeso, vamos conhecer você com nossa Ferramenta de Personalização e, em seguida, determinar sua cota de Pontos diários e sua lista de alimentos PontosZero. Você pode comer o que quiser - sempre que estiver com fome, você pode comer um alimento PontosZero e não gastar nada da sua cota.


Temos milhares de receitas sem carne (além de um livro de receitas à base de vegetais!) que tornam o estilo de vida vegano ou vegetariano e a perda de peso totalmente possíveis e deliciosos.


Quando se trata de nutrição, as calorias não são tudo. Os Pontos levam em consideração as calorias, mas também as proteínas e as fibras, e diferenciam entre açúcares naturais e adicionados, bem como gorduras insaturadas e saturadas. Isso leva você a criar um padrão de alimentação mais saudável para que você perca peso e se sinta bem. É só comer, acompanhar os Pontos, e perder peso.


Tenha acesso a ideias de planejamento de refeições, acompanhamento de sono e atividade física, centenas de receitas, banco de dados com mais de 40 mil produtos cadastrados e leitor de código de barras para facilitar o acompanhamento, vídeo aulas de exercícios físicos, chat com a equipe de suporte digital e muito mais. O aplicativo está incluído em todos os planos VigilantesdoPeso.


Não temos mais workshops presenciais. Agora tudo é virtual, para você ir quando quiser, conforme for mais conveniente para você. Tenha acesso a Workshops Virutais ilimitados.


Elas são especialistas em nosso Programa que oferecem o suporte que você precisa, exatamente quando você precisa. Em um workshop virtual, seus conselhos (e incentivo!) irão ajudar você a alcançar seus objetivos.