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Aprenda a amar seu corpo desde já

A principais razões para você adorar o seu corpo, do jeitinho que ele é!

1. Você é único!

Ninguém é igual a ninguém. Cada um é incrível do seu próprio jeito. A beleza da vida está em ser sempre diferente do outro.

2. Ele representa sua história

Cada marca ou cicatriz mostra algo que aconteceu com você - seu corpo é o retrato das fases da sua vida, boas ou ruins. E muitas das nossas características físicas são herdadas dos nossos parentes, fazendo parte do nosso histórico familiar. 

3. É seu parceiro pra sempre

Seu corpo é seu companheiro em todos os momentos (todos mesmo!). Ele te permite viver e sentir tudo – o ventinho no rosto, os sabores e aromas de que mais gosta.

Comece hoje mesmo a exercitar o amor próprio

  • Evite comparações. Todos temos qualidades e defeitos!
     
  • Acabe com a ideia de perfeição, ela não existe.
     
  • Seja sincero com você mesmo. Se não gosta de algo, não tente esconder ou negar. E entenda por quê.
     
  • Atitude! Mexa-se para melhorar sua qualidade de vida e autoestima.
     
  • Elogie-se. Seja gentil consigo mesmo, observe o que gosta ao se olhar no espelho e valorize isso.
     
  • Não pense demais nisso! Suas qualidades incluem sua aparência física, mas não se resumem apenas a ela.