Planos de Emagrecimento | WW Vigilantes do Peso

Two WW coaches are shown interacting with members, one in person and one virtually.
Workshops Ilimitados + Digital

Suporte pessoal e a qualquer hora - além de nosso aplicativo premiado

Sinta a experiência do NOVO Programa PontosPessoais, e receba estratégias de perda de peso virtualmente de Coaches WW especialistas, e tenha contato com outros usuários - conforme sua disponibilidade.

  • NOVO! Plano de alimentação completamente personalizado (não há dois iguais!) e cota de Pontos
  • Acompanhamento de alimentos, atividades, água, sono e peso
  • Leitor de código de barras e banco de dados de receitas
  • Meditações e exercícios de todos os níveis
  • Check-in semanal
  • Chat com a equipe suporte digital no app
  • Workshops orientados por Coaches e fundamentados pela ciência que oferecem técnicas semanais para perda de peso
  • Um grupo de Workshop para motivar e inspirar você, sempre que você precisar

Suporte cara a cara virtual a partir de qualquer lugar

Prepare-se para os 30 minutos mais inspiradores da sua semana (ou mais, se desejar!). Jogue-se no sofá, pegue suas meias mais confortáveis e participe de um workshop virtual disponível desde a manhã até a noite. Você sentirá a experiência do novo programa de Pontos Pessoais com o incentivo da comunidade quando quiser. Confira nossos horários aqui: Encontre um Workshop.

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Workshops WW = o dobro de perda de peso


A ciência mostra que os usuários que optam pelo Workshop perdem 2x mais peso do que aqueles que tentam por conta própria. Eles são liderados por Coaches especialistas - junto com um grupo de outros usuários – para se inspirar sempre.

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Aprenda novas dicas práticas todas as semanas


Da nutrição (o que é uma porção de massa?!) até a mentalidade (como realmente superar o estresse), nenhum assunto de perda de peso da vida real fica de fora. Desenvolvido pela equipe de cientistas de nutrição e mudança de comportamento do WW, todas as técnicas semanais são comprovadas para ajudá-lo a construir hábitos saudáveis que duram.

A plate of grilled chicken with salsa on top.
Encontre milhares de receitas no Aplicativo WW!

Inclui o plano Digital e nosso Aplicativo 5 estrelas!


Perca peso com seu plano de alimentos personalizado, desenvolvido pelos nossos cientistas de nutrição e mudança comportamental. Com o Digital, você poderá acompanhar sua alimentação, atividade física, sono, peso, consumo de água e muito mais, além de ter acesso a um check-in semanal e Relatório de progresso, mais de 10.500 receitas e muito mais.

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Elas conseguiram e você também vai conseguir

*Pessoas que seguem o Programa WW podem esperar perder até 1 kg por semana, se seu objetivo for emagrecer. O usuário em destaque perdeu peso no programa anterior e continua no programa PontosPessoais.

^Tate DF, Lutes LD, Bryant M, Truesdale KP, Hatley KE, Griffiths Z, Tang TS, Padgett LD, Pinto AM, Stevens J, Foster GD. Ensaio multinacional randomizado de uma abordagem de automonitoramento alimentar parcial para controle de peso. Sob revisão.