Acordou sem inspiração? Precisa de uma ajudinha para montar o menu do dia? Está em busca de novas receitas saudáveis e criativas? O Vigilantes do Peso pode auxiliar você com essa sugestão de cardápio nutritivo e delicioso com 30 ProPontos.
- Café da Manhã
Tapioca de queijo cottage com ervas + café com leite desnatado sem açúcar – 3 ProPontos
- Colação (lanche entre o café da manhã e o almoço)
Salada de frutas com iogurte, granola e mel – 6 ProPontos
- Almoço
Salada de Feijão Branco e Salmão – 6 ProPontos
Abacaxi Grelhado com Sorvete de Baunilha Zero Gordura – 2 ProPontos
- Lanche
Muffin de Cenoura – 3 ProPontos
Leite de Soja Light – 2 ProPontos
- Jantar
Sopa de Risoni com Frango e Legumes – 4 ProPontos
- Ceia
Torrada Light com Geleia e Chá de Camomila sem Açúcar – 4 ProPontos
Para ver mais receitas e dicas sobre alimentação, acesse também nosso Blog!