Planos de Emagrecimento | WW Vigilantes do Peso

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Aproveite! Novo programa com até 75% OFF!

Compare os nossos planos e escolha o que melhor se encaixa na sua rotina!

Workshops ilimitados

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Check-in de bem estar com Coach WW

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Acompanhamento da alimentação, atividade física, consumo de água e sono

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Chat com a equipe suporte digital

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Centenas de receitas

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Dicas em áudio de bem estar

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Vídeo aulas com sugestões de atividades físicas

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Scanner de código de barras com a pontuação dos alimentos

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Rede social interna para usuários WW

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Ferramenta de planejamento semanal

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Perca peso com o apoio certo que se encaixa nas suas necessidades

Apresentamos nossos planos mais personalizados de todos os tempos! Descubra o novo Programa WW, que respeita seu estilo de vida.

Mobile phone
Digital
Perfeito para quem quer: uma experiência autoguiada
O que você tem: nosso aplicativo premiado 5 estrelas que coloca a perda de peso ao seu alcance
  • NOVO! Individualizado, planos de emagrecimento cientificamente comprovados que orientam você a comer bem, se movimentar mais e perder o peso que você deseja.
  • NOVO! Ganhe pontos por criar hábitos saudáveis como beber água, fazer atividade física e comer vegetais sem amido.
  • Você conta com uma plataforma para controlar seu consumo adicionando alimentos e atividades, mais de 10.500 receitas, ferramentas para dormir melhor, suporte da comunidade e chat com Coaches 24 horas por dia, 7 dias por semana.
  • Visualize suas conquistas em seu relatório de progresso semanal e estabeleça metas para a semana seguinte.
Group of people
Workshops ilimitados
Perfeito para quem quer: um acompanhamento mais próximo
O que você tem: workshops virtuais com Coaches e grupo do WW, para sua maior comodidade e sucesso na perda de peso
  • Além de tudo que o plano Digital te proporciona, você participará de workshops virtuais de onde você estiver, em vários horários do dia ou da noite.
  • Escolha entre Coaches especializadas para encontrar a correta para você e tenha contato com outras pessoas que participam do nosso novo Programa.
  • Dedique esse momento para compartilhar seus objetivos, progresso, dicas e conselhos com seu grupo e Coach.
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  • Visualize suas conquistas em seu relatório de progresso semanal e estabeleça metas para a semana seguinte.
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O que você tem: workshops virtuais com Coaches e grupo do WW, para sua maior comodidade e sucesso na perda de peso
  • Além de tudo que o plano Digital te proporciona, você participará de workshops virtuais de onde você estiver, em vários horários do dia ou da noite.
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  • Dedique esse momento para compartilhar seus objetivos, progresso, dicas e conselhos com seu grupo e Coach.

Quem segue o programa WW perde 2x mais peso do que quem faz por conta própria.*

*Pessoas que seguem o Programa WW podem esperar perder até 1 kg por semana, se seu objetivo for emagrecer. O membro em destaque perdeu peso no programa anterior e continua no programa PontosPessoais.

Essas são as que mais chegam…

Respondemos suas principais perguntas!

Ao contrário de outros programas de perda de peso, nós consideramos as calorias e dados nutricionais complexos para criar um número simples: o valor de Pontos de um alimento. Agora você pode ganhar Pontos - tornando os hábitos bons para você mais recompensadores, você têm menos chance de parar! É exatamente por isso que comer de forma mais saudável é mais fácil - e até divertido - com os planos do WW.


Pode comer de tudo, nada é proibido! Quando você se juntar ao WW, vamos conhecer você com nossa Ferramenta de Personalização e, em seguida, determinar sua cota de Pontos diários e sua lista de alimentos PontosZero. Você pode comer o que quiser - sempre que estiver com fome, você pode comer um alimento PontoZero e não gastar nada da sua cota.


Temos milhares de receitas sem carne (além de um livro de receitas à base de vegetais!) que tornam o estilo de vida vegano ou vegetariano e a perda de peso totalmente possíveis e deliciosos.


Quando se trata de nutrição, as calorias não são tudo. Os Pontos levam em consideração as calorias, mas também as proteínas e as fibras, e diferenciam entre açúcares naturais e adicionados, bem como gorduras insaturadas e saturadas. Isso leva você a criar um padrão de alimentação mais saudável para que você perca peso e se sinta bem. É só comer, acompanhar os Pontos, e perder peso.


Receba cronogramas de refeições, acompanhamento de sono e atividades, mais de 10.500 receitas, um banco de dados de restaurantes, um leitor de código de barras (que ajuda na anotação!), exercícios sob demanda, bate-papo 24/7 com Coaches, relatórios de progresso semanais e muito mais. O aplicativo está incluído em todos os programas WW!


Não temos mais workshops presenciais. Agora tudo é virtual, para você ir quando quiser, conforme for mais conveniente para você. Falando em conveniência, temos quatro programas que oferecem apoio de maneiras diferentes. Tenha acesso a sessões de bem-estar conduzidas por especialistas, coaching individual ou um aplicativo completo para perda de peso.


Elas são especialistas em nosso Programa que oferecem o suporte que você precisa, exatamente quando você precisa. Seja em um Workshop virtual ou por meio de Coaching em nosso aplicativo, seus conselhos (e incentivo!) irão ajudar você a alcançar seus objetivos.


^DF Tate, e colegas, ensaio randomizado de 12 meses em vários países comparando a perda de peso entre o programa WW Vigilantes do Peso e uma abordagem do tipo Faça você mesmo, onde guias de recursos foram fornecidos. Sob revisão. Financiado pela WW International, Inc.