5 Exercícios de alongamento no trabalho
Mais disposição, mais produtividade e menos estresse!
Praticar atividades físicas regularmente é fundamental para acelerar o emagrecimento, mas nem sempre conseguimos encaixar os exercícios na agenda lotada de compromissos profissionais e sociais, não é?
Pensando nisso, o VigilantesdoPeso® preparou algumas dicas para aqueles que passam horas em frente ao computador e precisam de ideias para encaixar as atividades físicas na rotina do dia a dia.
Com nosso e-Book “5 exercícios de alongamento para fazer no trabalho”, você terá exercícios específicos que podem ser feitos durante o expediente e que vão ajudá-lo a combater os hábitos sedentários.
Não se preocupe, você pode praticá-los sem ninguém notar e eles não afetarão sua produtividade. Pelo contrário, você ganhará ainda mais energia e disposição para realizar suas tarefas.
Baixe gratuitamente o nosso e-Book e mantenha seu corpo ativo com as dicas do VigilantesdoPeso!