Planos de Emagrecimento | WW VigilantesdoPeso

A plate of food alongside the WW app.
Plano Digital

Tudo para sua jornada de perda de peso, na palma da sua mão. Fácil, prático e com resultados comprovados.

Viva a experiência Digital do Programa WW VigilantesdoPeso! O aplicativo conta com recursos inovadores que permitem que o seu processo de perda de peso aconteça no seu tempo - sua jornada, suas regras! Mas saiba que por aqui você nunca estará sozinho. Você pode contar com a nossa equipe de suporte sempre que precisar, além de participar de nossa rede social exclusiva para trocar experiências com outros usuários do programa.

O que você encontra no Plano Digital

  • Plano de alimentação completamente personalizado (não há dois iguais!) e cota de Pontos para você comer aquilo que gosta sem sentir culpa,conhecendo cada vez melhor a si mesmo e os alimentos mais indicados para sua necessidade
  • Acompanhamento de alimentação, peso, atividades física, consumo de água e sono
  • Banco de dados de receitas e leitor de código de barras para te ajudar na hora de escolher os alimentos no supermercado
  • Dicas em áudio para você relaxar e desligar um pouco da correria do dia a dia
  • Exercícios físicos de todos os níveis para você acelerar a perda de peso
  • Check-in semanal para você acompanhar a sua evolução e celebrar as vitórias
  • Chat com a equipe suporte digital no app sempre que precisar de ajuda
  • Workshops orientados por Coaches e fundamentados pela ciência que oferecem técnicas semanais de mudança de atitude para perda de peso
  • Um grupo de Workshop para motivar e inspirar você, sempre que você precisar daquele empurrãozinho nos momentos ruins


1M+

avaliações do ap

4.8 ★

na App Store

4.4 ★

no Google Play

Você é único, seu plano alimentar também deve ser.

Se temos preferências diferentes, por que ter planos iguais? Com nosso programa de emagrecimento digital, a WW VigilantesdoPeso leva em consideração seus alimentos favoritos e monta o seu plano com base nisso. As ferramentas do programa foram desenvolvidas com base em ciência comportamental para te ajudar a perder peso (sem ganhar de volta!) e te estimular a criar hábitos saudáveis - para que eles fiquem.

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Fish tacos on plates alongside fresh tortillas.
Encontre milhares de receitas no Aplicativo WW VigilantesdoPeso!

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Você é o que você come - e isso deve ser divertido


Tem coisa mais ultrapassada que dieta restritiva? "Não pode comer isso, não pode comer aquilo, nada de pão depois das 18h". Aqui na WW VigilantesdoPeso entendemos que esse tipo de plano alimentar não é o ideal, por isso montamos um de acordo com as suas preferências, valorizando os seus alimentos favoritos e dando liberdade para você perder peso sem abrir mão do que gosta. Sim para o equilíbrio, não para as restrições!

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Momentos de tirar o fôlego? É só modo de dizer!


Queremos que você aproveite todos os melhores momentos da vida, mas ficar literalmente sem fôlego ao fazer qualquer esforço é sinal de alerta. Além de toda a atenção com a reeducação alimentar, o nosso programa também tem como pilar a atividade física. Você conta com dicas que vão te ajudar a se mexer mais durante o dia e entender que todo movimento vale, além de aulas para você praticar exercícios em qualquer lugar, ganhando mais saúde e disposição para curtir os bons momentos da vida. Hábitos saudáveis fazem toda a diferença!

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A WW member stretches on their yoga mat.
Usuária WW VigilantesdoPeso Jessie eliminou 13 kg. Pessoas que seguem o Programa WW VigilantesdoPeso podem esperar perder até 1 kg por semana, se seu objetivo for emagrecer. O usuário em destaque perdeu peso no programa anterior e continua no programa atual.

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Durma melhor


A correria do mundo atual impacta diretamente na qualidade do sono. Segundo a ciência, pessoas que dormem menos acabam ficando com mais fome ao longo do dia. Um dos pilares do nosso programa é dormir bem. Por isso, o acompanhamento do com ferramentas que vão te ajudar a dormir melhor podem transformar as suas noites em momentos de descanso pleno.

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Continue motivado


Desde a nossa comunidade social privada apenas para usuários (chamada, de Connect) até o chat com suporte, o WW ViglantesdoPeso está sempre disponível.

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Estamos sempre aqui para você


Temos uma rede social exclusiva para usuários, o Connect, para você interagir com pessoas que estão no nosso programa. Além disso, o suporte da WW ViglantesdoPeso está disponível para você tirar as suas dúvidas e seguir o plano sem problemas. A gente sabe que tem horas que um empurrãozinho é fundamental, então contem sempre com a gente pra isso!

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Acompanhe toda a sua evolução


As pequenas vitórias fazem toda a diferença, por isso temos um relatório de progresso dentro do nosso programa. Assim, motivamos os nossos usuários e mostramos a trajetória deles desde o início de todo o processo.

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Elas conseguiram, agora chegou a hora de você alcançar os seus objetivos!

*Pessoas que seguem o Programa WW VigilantesdoPeso podem esperar perder até 1 kg por semana, se seu objetivo for emagrecer. O membro em destaque perdeu peso no programa anterior e continua no programa atual.