Descubra por que o monitoramento é tão importante para a perda de peso e como é fácil fazer isso no Aplicativo WW Vigilantes do Peso.
Por que eu devo monitorar?
Pesquisas mostram que o monitoramento ajuda a perder e manter seu peso. Ele faz com que você saiba o que está comendo, quanto está comendo e quantos PontosSmart está usando. Ao longo do caminho, você começará a reconhecer escolhas mais saudáveis também. Você pode fazer isso no Aplicativo ou em nosso site - ou até mesmo com papel e caneta comum, se preferir.
Você não precisa monitorar alimentos PontosZero no ‘do meu jeito’, mas é importante monitorar alimentos que tenham valores de PontosSmart.
Como monitorar alimentos que possuem PontosSmart
Você irá acompanhar os valores de PontosSmart enquanto os utiliza - a maneira mais fácil e rápida é no nosso Aplicativo.
E, se quiser um jeito ainda mais rápido de monitorar, digitalize o rótulo de qualquer produto industrializado / embalado com nosso exclusivo scanner de código de barras no Aplicativo WW.
Além de monitorar sua alimentação, o app WW possui recursos para monitorar:
- seu peso*
- sua ingestão de água
- suas atividades físicas
- seu sono
*Você pode fazer sua pesagem semanal usando sua balança pessoal ou buscar locais com pesagem gratuita (como farmácias).
Precisa de ajuda?
Não consegue baixar o Aplicativo? Tem dúvidas sobre o programa? Entre em contato com nossa Central de Atendimento.