Dietas: Riscos e Recomendações | WW
Mas, essas dietas da moda podem mesmo me ajudar e sem prejudicar a minha saúde?
As dietas da moda podem auxiliar no emagrecimento rápido, porém não garantem uma vida mais saudável.
Elas também não consideram as características de cada pessoa, o que implica na falta de adaptação para as mais diversas características e comportamentos do corpo.
E, como o próprio nome diz, dieta implica que ela está relacionada a hábitos e escolhas. Não a pequenos sacrifícios que podem mostrar resultados apenas imediatos.
Mas, então qual seria a melhor opção para entrar em forma com saúde?
Por isso, antes de adotar uma dieta da moda, é importante conhecer os seus objetivos e buscar o caminho do equilíbrio.
O programa de emagrecimento do WW pode te ajudar nesse processo, pois ele trabalha com pessoas reais para você se inspirar sem medo.
Não focamos em restrições alimentares e ou sofrimento.
Com WW, emagrecer fica muito mais fácil!
A dA definição de quais alimentos consumir e como criar um planejamento efetivo em respeito ao seu corpo é a grande dificuldade da reeducação alimentar. Mas, com o WW isso fica muito mais fácil!
Nosso app WW conta com o sistema Pontos, todos os alimentos e bebidas têm um valor. Você recebe uma Cota Diária personalizada para usar como quiser.
Fora isso, nosso plano oferece centenas de recursos, como receitas exclusivas para o seu perfil, monitoramento de consumo de alimentos, ingestão de águas, exercícios, peso e sono, e acompanhamento diário de sua jornada, com dicas e técnicas para te ajudar ainda mais.
E o melhor! Tudo na palma da sua mão!
Quero emagrecer com saúde!
Conheça mais sobre nosso programa!
Conheça pessoas que apostaram no WW e mudaram de vida
Quem segue o Programa WW perde 2x mais peso do que quem faz por conta própria*.
* Pessoas que seguem o Programa WW podem esperar perder até 1kg por semana, se seu objetivo for emagrecer. O usuário em destaque perdeu peso no Programa anterior e continua no Programa PontosPessoais.
Quero criar hábitos saudáveis!
Tire todas as suas dúvidas!
Tenha acesso a ideias de planejamento de refeições, acompanhamento de sono e atividade física, centenas de receitas, banco de dados com mais de 40 mil produtos cadastrados e leitor de código de barras para facilitar o acompanhamento, vídeo aulas de exercícios físicos, chat com a equipe de suporte digital e muito mais. O aplicativo está incluído em todos os planos WW.
Atualmente, o programa WW oferece dois tipos de planos de reeducação alimentar, sendo o Digital e o Digital + Workshop. Visite nossa página sobre os planos de emagrecimento e confira o que cada um deles contempla.
Quando se trata de nutrição, as calorias não são tudo. Os Pontos levam em consideração as calorias, mas também as proteínas e as fibras, e diferenciam entre açúcares naturais e adicionados, bem como gorduras insaturadas e saturadas. Isso leva você a criar um padrão de alimentação mais saudável para que você perca peso e se sinta bem. É só comer, acompanhar os Pontos, e perder peso.
Agora tudo é virtual, para você ir quando quiser, conforme for mais conveniente para você. Tenha acesso a Workshops Virutais ilimitados.
Temos milhares de receitas sem carne (além de um livro de receitas à base de vegetais!) que tornam o estilo de vida vegano ou vegetariano e a perda de peso totalmente possíveis e deliciosos.