Na hora das refeições planeje-se!​

Refeições Principais

Um almoço balanceado e um jantar planejado são fundamentais para sentir-se saciado entre as refeições, e uma excelente oportunidade de passar tempo com amigos e familiares.
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Organize-se

Você pode preparar seu almoço na noite anterior ou até mesmo comer fora. O importante mesmo é se planejar da forma que é melhor para você. Saiba como se planejar melhor com o nosso Programa.