Tigela de Quinoa com Ovo Pochê

0 - 5

Pontos por porção

Itens de Refeição

couve

1 xíc.

quinoa cozida

½ xíc.

ovo cozido

1 unid., pochê

cranberry desidratada

½ C.S.

Observações

Em uma panela com água quente, passe rapidamente a couve e escorra. Forre a tigela com a couve. Coloque a quinoa e arrume por cima o ovo pochê. Salpique a cranberry e sirva.

Salada de frutas no copo

0 - 4

Bolo de banana sem glúten e sem açúcar

3 - 5

Cozido de Carne

Sopa de Abóbora

Tigela de Quinoa com Ovo Pochê

Itens de Refeição

Observações

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