Aveia Matinal com Banana e Chia

Name: Aveia Matinal com Banana e Chia
Ingredients: 2 C.S. flocos de aveia; 2 c.c. chia; 0.25 xíc. leite desnatado; 2 C.S. iogurte grego de baunilha zero gordura; 1 unid. média banana em rodelas

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Itens de Refeição

flocos de aveia

2 C.S.

chia

2 c.c.

leite desnatado

¼ xíc.

iogurte grego de baunilha zero gordura

2 C.S.

banana

1 unid. média, em rodelas

Observações

Misture a aveia, a chia, o leite e o iogurte. Em um pote bem limpo e com tampa, intercale essa mistura com rodelas de banana. Tampe e deixe na geladeira de um dia para o outro.

Aveia Matinal com Banana e Chia

Itens de Refeição

Observações

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