20+ coisas que você não sabia que o Aplicativo WW pode fazer

O Aplicativo WW inclui várias ferramentas excelentes para ajudá-lo a atingir seus objetivos de perda de peso e bem-estar. Você conhece todas elas?

Lembre-se de baixar a versão mais recente do app WW para ver todos os novos recursos!

1. Avaliação pessoal

Ao responder a perguntas detalhadas sobre seus hábitos, estilo de vida e objetivos, teremos uma visão de seu bem-estar geral e um ponto de partida personalizado para sua jornada de bem-estar. Assim, podemos te direcionar para uma dos nossos planos: Azul, Verde ou Roxo.

2. Check-in semanal

Medir seu progresso na balança nem sempre conta toda a história da sua semana. Por isso, também vamos verificar como você se sentiu e o que funcionou. E te ajudar a se concentrar na semana que se inicia.

O check-in é solicitado a você toda semana, direto no Aplicativo.

3. Monitor atualizado

Agora você pode ver seus dados de alimentação, atividade e sono no mesmo lugar, para uma visão mais completa do seu dia!

4. Sessões Conhecendo o programa

Workshops em formato de videoconferência especiais, para quem acaba de entrar para a Comunidade WW. Eles foram criados para guiá-lo exatamente no que você precisa para ter uma primeira semana de sucesso!

Encontre todas as informações no Aplicativo WW (no Grupo do Connect), área logada do site e na sua caixa de e-mails durante as primeiras quatro semanas!

5. Cozinhe com o que você tem

Esse recurso ajuda a personalizar o que você deseja comer ao longo da semana, sugerindo pratos com base no que você já tem em mãos - na própria despensa e geladeira.

Para encontrá-lo, toque na barra de busca e escolha seus ingredientes!

6. Carrossel de receitas

Obtenha ideias com base em temas variados: sobremesas, PontosZero, estações do ano e muitos outros.

7. Dicas em áudio

Estressado ou sentindo culpa após comer? Nossa nova ferramenta oferece técnicas de mudança de comportamento na medida certa: com até 5 minutos, perfeito para sua vida agitada.

Para encontrá-los, vá até o carrossel "Fortaleça seu corpo e mente", escolha o áudio desejado e dê o play.

8. Painel de atividades atualizado

Uma nova maneira de ver seus PontosFit, para ajudá-lo a se mexer mais e encontrar os exercícios que adora!

9. Ferramentas de sono apoiadas pela ciência

O Aplicativo WW irá ajudá-lo a ter boas noites de sono! Aprenda estratégias simples para dormir melhor e veja como o sono desempenha um papel na sua jornada de perda de peso. Descubra o que está funcionando e o que não está, para que possa fazer mudanças saudáveis. E aprenda técnicas que podem melhorar seu sono, através de conteúdos focados na conexão peso-sono, informações de especialistas e dicas práticas.

10. Monitoramento de água

Nosso recurso mais solicitado por Associados WW ajuda você a controlar a quantidade de água que está bebendo! Toque no ícone “+” na linha de água que aparece na tela inicial e você verá uma animação que indica a quantidade monitorada.

11. Encontre alimentos com base em sua preferência

Agora você pode classificar por valor de PontosSmart (alto para baixo, baixo para alto), pesquisar por ingrediente e nome de receita, ou filtrar por preferência alimentar.

12. Workshops Virtuais

Os Associados estão adorando nossos novos Workshops Virtuais, via videoconferências ao vivo, direto no app WW - o índice de satisfação é de 97%! Experimente a magia de um Workshop WW* no conforto da sua casa - ou onde quer que você esteja!

*Disponível apenas para Associados do plano Workshop Virtual.

Encontre um Workshop Virtual

13. Técnicas semanais apoiadas pela ciência

Toda semana, nossos especialistas em mudança de comportamento escolhem uma técnica que sabemos que o ajudará a criar hábitos mais saudáveis e lidar com os desafios do momento. Essa técnica é apresentada aos Associados em seu Workshop Virtual, pelas Coaches WW e você pode encontrá-la também no Aplicativo WW.

14. Scanner de código de barras

Um dos favoritos dos Associados! Quando você estiver no supermercado, vai poder escanear o código de barras de um alimento embalado para obter seu valor em PontosSmart. Salve-o, torne-o favorito ou monitore no local, além de poder ver uma lista de todos os itens digitalizados para referência rápida.

15. Sincronize seu dispositivo fitness

Sincronize seu dispositivo de fitness favorito com o Aplicativo WW e ele vai monitorar automaticamente seus PontosFit para você!

16. Chat com a Equipe Coach

Tem alguma pergunta sobre PontosSmart? Programa ‘do meu jeito’? Precisa de ajuda com o app? Estamos prontos para responder a qualquer pergunta que você possa ter!

17. Atalhos da Siri

Quem tem o sistema operacional iOS pode pedir a Siri para monitorar uma refeição, ou dizer quantos PontosSmart você ainda tem! Essa integração permite que, com o tempo, ela aprenda seus hábitos e o ajude mais, recomendando atalhos para mantê-lo no caminho certo.

18. Crie receitas

O Aplicativo possui o recurso Criar receita, que permite salvar as refeições que você mais gosta e prepara, para monitorar rapidamente a qualquer momento. Nada de digitar cada ingrediente separadamente!

19. Encontre Associados com interesses semelhantes no Connect

O Connect - nossa rede social privada e exclusiva para Associados no aplicativo WW - é uma grande fonte de inspiração e o melhor lugar para mergulhar na Comunidade WW.

Você pode postar, comentar e distribuir likes, além de compartilhar seu dia a dia e fazer amizades com quem está na mesma jornada de bem-estar. E mais: entrar em Grupos e interagir sobre temas e assuntos específicos. Esta é sua tribo! Venha conhecê-los!

20. Entre no Desafio das Bolinhas Azuis

Já se perguntou o que são aqueles pontos azuis na guia jornada? Eles representam os seus dias na Zona de Alimentação Saudável, o que significa que você está no caminho certo. Veja se você consegue ganhar uma boa sequência e postar sobre seu sucesso no Connect! #BolinhasAzuis

21. Troque receitas

Compartilhe suas receitas favoritas do WW Vigilantes do Peso via mensagem ou e-mail, direto do app! Se o seu amigo já tiver o Aplicativo instalado, a receita será aberta automaticamente para que ele possa salvar (e monitorar!).

22. Veja o seu progresso

Veja o quanto você avançou ao longo de sua jornada e leia mensagens de incentivo, tudo na mesma tela!

23. Escolha a perda de peso ou somente hábitos saudáveis

O WW Vigilantes do Peso é sobre bem-estar para toda a sua vida. Por isso, no ‘do meu jeito’ você pode escolher se deseja perder peso ou apenas mantê-lo enquanto continua a construir hábitos saudáveis.

24. Mude a cor do seu plano

Às vezes você quer tentar algo novo… E tudo bem! Se decidir que mudar de plano é o melhor para você, pode fazer isso no app em poucos segundos, em Configurações.

Obs: Recomendamos aguardar duas semanas antes de fazer uma alteração. Pode demorar um pouco para se acostumar com uma forma totalmente nova de comer e nossa pesquisa mostra que duas semanas é um bom tempo para se ajustar.

25. Ganhe meses grátis ilimitados com o Convide um Amigo

Como Associado WW, quando você convida um amigo para o programa, ambos ganham um mês grátis - e não há limites para convidar! Chame quantas pessoas quiser com seu link pessoal e fique sem pagar por muito tempo!

Quer criar hábitos saudáveis?

Comece hoje mesmo uma mudança positiva no seu estilo de vida e transforme sua rotina com a gente!