Foto de Smoothie de frutas vermelhas com aveia por WW

Smoothie de frutas vermelhas com aveia

7
Tempo Total
5 min
Preparo
5 min
Porções
1
Dificuldade
Fácil

Ingredientes

flocos de aveia

3 C.S.

farinha de linhaça

½ C.S.

morango

xíc., partidos ao meio

iogurte natural desnatado

½ xíc.

framboesa

½ xíc.

cubos de gelo

½ xíc.

mel

2 c.c.

Instruções

  1. Em um liquidificador, junte a aveia e a linhaça e bata até formar uma farinha. Acrescente os morangos, o iogurte, as framboesas, os cubos de gelo e o mel. Bata em velocidade alta até que a mistura fique homogênea. Sirva imediatamente ou despeje em um copo térmico e leve para onde for.
  2. Rende 1 copo grande por pessoa