Foto de Shake de Banana por WW

Shake de Banana

9
Tempo Total
5 min
Preparo
5 min
Porções
1
Dificuldade
Fácil
Esse shake é uma opção refrescante e nutritiva para começar bem o seu dia.

Ingredientes

banana

1 unid., madura, fatiada

tâmaras secas

2 unid.

leite desnatado

1 xíc.

essência de baunilha

½ c.c.

canela em pó

1 pitada(s)

Proteína de soja isolada

15 g

gérmen de trigo cru

2 C.S.

Instruções

  1. Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo. Se necessário, utilize uma espátula para raspar as laterais da jarra.
  2. Sirva imediatamente.
  3. Porção: 1 copo