Shake de Banana

Name: Shake de Banana
Prep time: 5 min
Cook time: PTnullM
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 unid. média Banana madura, fatiada; 2 unid. Tâmaras secas; 1 xíc. Leite desnatado; 0.5 c.c. Essência de baunilha; 1 pitada(s) Canela em pó; 15 g Proteína de soja isolada; 2 C.S. Gérmen de trigo cru

Pontos®

Tempo Total

5 min

Preparo

5 min

Porções

Dificuldade

Fácil

Esse shake é uma opção refrescante e nutritiva para começar bem o seu dia.

Ingredientes

Banana

1 unid. média, madura, fatiada

Tâmaras secas

2 unid.

Leite desnatado

1 xíc.

Essência de baunilha

½ c.c.

Canela em pó

1 pitada(s)

Proteína de soja isolada

15 g

Gérmen de trigo cru

2 C.S.

Instruções

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo. Se necessário, utilize uma espátula para raspar as laterais da jarra.
Sirva imediatamente.
Porção: 1 copo

Shake de Banana

Ingredientes

Instruções

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