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Smoothie de Manga

Name: Smoothie de Manga
Prep time: 5 min
Cook time: PTnullM
Total time: 5 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 xíc. Cubos de gelo; 1 unid. peq. Manga fresca cortada em cubos; 1 xíc. Leite de soja original sem açúcar; 0.25 xíc. Iogurte grego natural zero gordura; 0.5 xíc. Suco de laranja

Pontos por porção

Tempo Total

5 min

Preparo

5 min

Porções

Dificuldade

Fácil

Esse shake de frutas é refrescante, leve e cheio de vitaminas e proteínas.

Ingredientes

Cubos de gelo

1 xíc.

Manga fresca

1 unid. peq., cortada em cubos

Leite de soja original sem açúcar

1 xíc.

Iogurte grego natural zero gordura

¼ xíc.

Suco de laranja

½ xíc.

Instruções

Bata no liquidificador todos os ingredientes e sirva imediatamente.

Observações

Se seu liquidificador não for potente o suficiente para triturar cubos de gelo, coloque-os em um saco para alimentos e quebre utilizando um rolo de massa ou martelo de carne e só então utilize na receita.

Bolo de Chocolate de Caneca

Ovos Mexidos Cremosos

2 - 4

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5 - 6

Salada de frutas no copo

0 - 4

Bolo de banana sem glúten e sem açúcar

3 - 5

Salada de Frutas com Iogurte Grego

0 - 4

Smoothie de Manga

Ingredientes

Instruções

Observações

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