Sanduíche natural de atum

Name: Sanduíche natural de atum
Prep time: 10 min
Cook time: PTnullM
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 2 fatia(s) Pão de forma de centeio light; 1 C.S Requeijão light; 2 folha(s) Alface, qualquer tipo; 2 fatia(s) Tomate; 50 g Atum em conserva de água, sem sal, drenado; 1 C.S. Milho em conserva; 0.25 unid. Cebola-roxa fatiada

Pontos®

Tempo Total

10 min

Preparo

10 min

Porções

Dificuldade

Fácil

Um sanduíche rápido e fácil para o seu dia-a-dia.

Ingredientes

Pão de forma de centeio light

2 fatia(s)

Requeijão light

1 C.S

Alface, qualquer tipo

2 folha(s)

Tomate

2 fatia(s)

Atum em conserva de água, sem sal, drenado

50 g

Milho em conserva

1 C.S.

Cebola-roxa

¼ unid., fatiada

Instruções

Em uma das fatias de pão, espalhe o requeijão. Monte o sanduíche arrumando a alface, o tomate, o atum, o milho e a cebola, finalizando com a outra fatia de pão.

Observações

Você pode deixar pronto na geladeira, embalado com filme-plástico, para consumir no dia seguinte.

Sanduíche natural de atum

Ingredientes

Instruções

Observações

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