Foto de Salada em Camadas por WW

Salada em Camadas

1
Tempo Total
20 min
Preparo
20 min
Porções
8
Dificuldade
Fácil
Experimente essa salada em camadas super diferente de tudo que você já provou.

Ingredientes

iogurte grego natural zero gordura

xíc.

maionese light

xíc.

mostarda Dijon

¾ c.c.

sal

1 c.c.

sal

¾ c.c.

queijo gorgonzola

20 g, esfarelado

espinafre

1 xíc., picado grosseiramente

tomate

1 xíc., picado, sem sementes

cebola-roxa

½ unid., fatiada

pimentão amarelo

1 xíc., fatiado

cenoura

1 xíc., ralada

cebolinha

½ xíc., picada

Instruções

  1. Em uma tigela, misture o iogurte, a maionese, a mostarda e o sal. Retire 1/3 dessa misture e passe para outra tigela. Em uma adicione os ovos e na outra o queijo gorgonzola e misture bem.
  2. Em pequenas taças ou potes para sobremesa, coloque 2 C.S. da mistura de ovos, 2 C.S. de espinafre, 2 C.S. de tomate, 1 C.S. de cebola, 2 C.S. de cenoura, 1 C.S. da mistura de queijo gorgonzola e 1 C.S. de cebolinha. Deixe na geladeira até o memento de servir.
  3. Cada porção equivale a uma taça.

Você mais feliz e saudável