Hambúrguer de frango com cottage

3
Tempo Total
31 min
Preparo
15 min
Cozimento
16 min
Porções
4
Dificuldade
Fácil

Ingredientes

peito de frango moído cru

450 g

orégano seco

1 C.S.

alho

1 dente(s) médio(s), amassado

queijo cottage

7 C.S.

sal

1 pitada(s)

pimenta-do-reino preta moída

1 pitada(s)

pão de hambúrguer light

4 unid.

espinafre

1 xíc.

cebola-roxa

1 unid. peq., em rodelas

Instruções

  1. Em uma tigela, misture o peito de frango moído, o orégano, o alho, o cottage, o sal e a pimenta. Divida em 4 partes e modele os hambúrgueres.
  2. Aqueça uma frigideira ou grill e grelhe os hambúrgueres por 8 minutos de cada lado, até ficarem dourados.
  3. Corte os pães e monte o hambúrguer com o espinafre e a cebola roxa.
  4. Cada porção equivale a 1 unidade.

Observações

Experimente o queijo feta no lugar do cottage, ele dá um toque especial a esse hambúrguer.

Você mais feliz e saudável