Foto de Hambúrguer de frango apimentado por WW

Hambúrguer de frango apimentado

9
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Valor de PontosSmart por porção
Tempo Total
22 min
Preparo
12 min
Cozimento
10 min
Porções
4
Dificuldade
Fácil

Ingredientes

Peito de frango sem pele e sem osso cru

500 g, moído

Cebola

1 unid., bem picada

Molho de pimenta

2 c.c.

Sal

¼ c.c.

Maionese light

xíc.

Pão de hambúrguer

4 unid., cortados ao meio

Cenoura ralada

¼ xíc.

Folhas de coentro frescas

2 ramo(s)

Instruções

  1. Em uma tigela media, junte o frango, a cebola, 1 c.c. de molho de pimenta e o sal e misture bem. Com as mãos molhadas, faça 4 hambúrgueres com 1 cm de espessura.
  2. Borrife óleo em spray no grill ou na frigideira e aqueça. Coloque os hambúrgueres no grill ou na frigideira e cozinhe por cerca de 5 minutos cada lado.
  3. Enquanto isso, em uma tigela pequena, misture a maionese com ¾ de c.c. restante do molho de pimenta. Espalhe a mistura de maionese nos pães. Coloque os hambúrgueres no pão e por cima a cenoura e o coentro.