Reeducação Alimentar: Plano Ideal para Você | WW

Reeducação Alimentar com WW

Com nosso plano, reeducar sua alimentação fica muito mais fácil, assim como a melhora da sua saúde e de seu bem-estar

Passar por um processo de mudança dos hábitos alimentares, na maioria das vezes, se mostra ser muito difícil. Mas, com o plano de reeducação alimentar WW é mais fácil adotar esses hábitos de forma natural e muito duradoura. Saiba como:

Mas, o que é reeducação alimentar?


Ter uma alimentação incorreta pode trazer efeitos nocivos à sua saúde. E, é justamente, neste ponto que a reeducação alimentar atua.

Além de colaborar com a saúde do seu corpo, ela é um método que garantirá uma vida mais saudável e uma rotina com mais disposição e tranquilidade.

Assim, ela cria uma rotina alimentar que foca em adotar hábitos mais saudáveis em relação às refeições. Ou seja, atuando na escolha dos alimentos, cardápios e horários das refeições.

Como fazer a reeducação alimentar?


É possível mudar sua dieta sem que as alterações alimentares causem grande impacto na sua rotina. Para iniciar o processo de reeducação alimentar, você deverá repensar os alimentos que consome, eliminar hábitos nocivos para sua saúde e tentar criar um planejamento alimentar, definindo dias e horários a serem seguidos.

Com WW, seu plano de reeducação alimentar fica muito mais fácil!


A definição de quais alimentos consumir e como criar um planejamento efetivo em respeito ao seu corpo é a grande dificuldade da reeducação alimentar. Mas, com o WW isso fica muito mais fácil!

Nosso app WW conta com o sistema PontosSmart , todos os alimentos e bebidas têm um valor. Você recebe uma Cota Diária personalizada para usar como quiser.

Fora isso, nosso plano oferece centenas de recursos, como receitas exclusivas para o seu perfil, monitoramento de consumo de alimentos, ingestão de águas, exercícios, peso e sono, e acompanhamento diário de sua jornada, com dicas e técnicas para te ajudar ainda mais.

E o melhor! Tudo na palma da sua mão!

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* Pessoas que seguem o Programa WW podem esperar perder até 1kg por semana, se seu objetivo for emagrecer. O usuário em destaque perdeu peso no Programa anterior e continua no Programa PontosPessoais.

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Tenha acesso a ideias de planejamento de refeições, acompanhamento de sono e atividade física, centenas de receitas, banco de dados com mais de 40 mil produtos cadastrados e leitor de código de barras para facilitar o acompanhamento, vídeo aulas de exercícios físicos, chat com a equipe de suporte digital e muito mais. O aplicativo está incluído em todos os planos WW.


Atualmente, o programa WW oferece dois tipos de planos de reeducação alimentar, sendo o Digital e o Digital + Workshop. Visite nossa página sobre os planos de emagrecimento e confira o que cada um deles contempla.


Quando se trata de nutrição, as calorias não são tudo. Os Pontos levam em consideração as calorias, mas também as proteínas e as fibras, e diferenciam entre açúcares naturais e adicionados, bem como gorduras insaturadas e saturadas. Isso leva você a criar um padrão de alimentação mais saudável para que você perca peso e se sinta bem. É só comer, acompanhar os Pontos, e perder peso.


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