Comece agora sua Reeducação Alimentar

A melhor forma para emagrecer de maneira saudável e ter mais disposição

Muitas pessoas consideram o emagrecimento apenas como um meio para  alcançar padrões estéticos. Mas, ao contrário disso, a busca pelo peso ideal está muito mais relacionada a um corpo mais saudável,  prevenção de doenças e qualidade de vida. Alimentar-se de forma incorreta pode trazer efeitos nocivos à saúde. Por isso, é importante que você conheça todos os detalhes que envolvem a chamada reeducação alimentar.
 

 

Mas, afinal, o que é a Reeducação Alimentar?


A reeducação alimentar está ligada às ações cotidianas que têm como objetivo promover mudanças nos hábitos alimentares. Assim, ela implica em comportamentos relacionados a horários das refeições e escolhas de cardápio.
Essas mudanças, além do emagrecimento, contribuem com a prevenção de problemas de saúde, como diabetes e hipertensão, além de promover a uma maior qualidade de vida.
O mais importante nesse processo é não pensar na reeducação alimentar como uma espécie de castigo e nem como um obstáculo intransponível. E é aí que entra o Vigilantes do Peso.

 

Reeducação Alimentar com o Vigilantes do Peso


Pessoas se questionam sobre qual é a melhor dieta e como realizá-la. Entretanto, o ideal não é focar em fórmulas mágicas que prometem perda de peso rápida. Afinal, após o fim do regime, é muito comum retornar ao peso anterior - o que resulta no Efeito Sanfona.
No Vigilantes do Peso você faz uma reeducação alimentar através do plano que mais combina com o seu dia a dia. Você pode escolher o modelo com Workshops presenciais semanais, com a orientação de Coaches especializadas que já fizeram o programa. Ou o plano Digital, que conta com todo o suporte de um Aplicativo exclusivo para monitorar sua rotina e uma Coach online para tirar dúvidas.

COMECE HOJE MESMO!

Para ajudar em sua Reeducação Alimentar, o Vigilantes do Peso possui ainda mais 1000 artigos e dicas que fazem parte de todos os planos disponíveis. Além disso, são disponibilizadas mais de 600 receitas exclusivas para Associados - opções variadas e fáceis de preparar para um cardápio saudável.