Histórias de sucesso

Equilíbrio para o sucesso

Por Vinícius

Nome: Vinícius
Idade: 19 anos
Altura: 1,76 m
Pesava: 90,7 kg
Eliminou:  12,7 kg
Peso atual: 78 kg

Quando aderiu ao Vigilantes do Peso: Março 2017
Qual era a sua meta de peso: 78 kg
Quando atingiu a sua meta de peso: Setembro 2017

Equilíbrio para o sucesso

Eu precisava emagrecer, então fiz a matrícula na academia. Mas, três meses depois, os resultados não eram os esperados. Percebi que precisava de mais, mais do que uma vida ativa. Era necessário equilibrar isso com uma atenção maior dedicada à alimentação. Foi aí que procurei o Vigilantes do peso e tudo mudou.   

Fiz minha adesão junto com minha mãe. E não poderia ter tomado decisão melhor! Pensar em atividades físicas em parceria com a alimentação saudável, com a ajuda da minha Orientadora, foi a melhor saída.

Reuniões e monitoramento

A maneira como as reuniões do VP acontecem - sempre motivacionais e com temas muito pertinentes - faz com que eu me sinta aberto às mudanças. Não é à toa que comecei a comer muito mais saladas e frutas do que antes e a controlar os pontos dos alimentos. E passei a sentir menos fome também. Meus hábitos fora de casa não mudaram muito, mas comecei a pensar se realmente valia a pena fazer determinada refeição. A reeducação alimentar foi completa.

O monitoramento foi meu maior desafio. Nos primeiros meses utilizei meu Jornal Pessoal todos os dias e, hoje, o App do VP é essencial. Ele me ajuda a contar os ProPontos em qualquer lugar e a controlar minha compulsividade.

O que mudou (e ainda vai mudar!)

Ainda lembro da minha primeira vitória: ganhar o primeiro adesivo VP após quase 2kg eliminados na primeira semana. Foi incrível! Minha disposição para os exercícios cresceu de lá para cá e, apesar de não ter nenhuma limitação física antes, ganhei mais leveza no dia a dia.

Ao atingir minha meta de peso, senti uma satisfação muito positiva. Mas ainda não parei, quero eliminar mais alguns quilos. Vamos em frente!