Vinícius, - 10 kg
A empresa onde trabalho contratou o WW At Work, para que os funcionários seguissem o plano sem se deslocar. Desde então, entrei de cabeça no programa. Ainda me lembro do meu primeiro Workshop: a Coach estava muito alegre e compartilhava palavras motivadoras. Um dos aprendizados que mais marcaram foi que 'mais vale os 500 g eliminados por uma pessoa que socializou, do que 2 kg eliminados por uma pessoa que ficou presa em casa'.
Mudança de vida
O jeito que minha alimentação se transformou foi incrível. Fazendo a contagem de Pontos (que é fantástica!), percebi algumas escolhas erradas e repensei o que ia comer. O planejamento foi outra coisa fundamental. E, com isso, comer bem fora de casa acabou virando uma consequência do que aprendi.
Passei a ter um ritmo mais frequente nas atividades físicas, o que ajudou muito no emagrecimento. Mas não parei por aí; aprendi a fazer meu almoço e hoje levo marmita para o trabalho. Não consigo descrever o quanto isso facilitou minha jornada.
Nem tudo são flores
Minha maior dificuldade foi não ultrapassar os bônus da semana. Mas, nunca pensei em desistir. Estava bem decidido a atingir minha meta e virar Associado Vitalício. Além disso, contava com uma grande ajuda: um amigo que 'ficava no meu pé' para eu não sair da linha!
Quando cheguei onde queria, senti uma realização e satisfação completa. Meu maior sucesso? Vestir uma camisa que minha tia deu quando eu estava acima do peso. Hoje, posso me olhar no espelho e ficar feliz com o que vejo.
Companheiros de jornada
Desvios e recaídas são comuns, podemos sempre corrigir e recomeçar. Utilizei o Aplicativo e frequentei os Workshops, o que foi fundamental; os encontros me ajudaram nesse entendimento. Além disso, saber que você está em um lugar em que todos te acolhem e não te julgam, em que todos compartilham os mesmos problemas, é muito gratificante.
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