O sistema de contagem de pontos do WW Vigilantes do Peso, o PontosSmart, vai muito além da tradicional contagem calorias, para que você possa comer o que gosta (de um jeito mais inteligente e saudável)!
Quando se trata de como os alimentos afetam seu corpo, as calorias contam somente parte da história - mas não toda. Por exemplo, 100 calorias em biscoitos não fornecerão os mesmos nutrientes que 100 calorias de frango, feijão ou legumes. A contagem de calorias sem observar outros nutrientes pode não resultar em um padrão de alimentação saudável, crucial para a perda de peso sustentável e redução o risco de doenças.
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PontosSmart x Calorias
Os PontosSmart oferecem o que a contagem de calorias não te dá. Por exemplo, os itens a seguir têm em torno de 230 calorias cada, mas possuem um valor de PontosSmart muito diferente.
Alimentação saudável simplificada
Queremos te ajudar a alcançar suas metas de perda de peso, mas também queremos que você coma o que ama. Ao longo do caminho, você construirá um relacionamento positivo e saudável com a comida, daqueles que pode durar uma vida!
Nosso novo sistema de pontos, o PontosSmart, traduz a ciência da nutrição em um número fácil de usar: a unidade de PontosSmart. Ele é baseado em quatro componentes:
- As calorias são a base.
- O açúcar e a gordura saturada aumentam o número.
- A proteína reduz o número.
Tudo isso é baseado em estudos científicos e vai te orientar para um padrão alimentar mais saudável com mais proteínas magras, frutas, legumes, verduras e menos açúcar e gorduras prejudiciais à saúde.
Sua Cota Diária de PontosSmart
Você tem uma Cota Diária personalizada de PontosSmart. Como você irá gastá-los? Você decide.
Além da sua Cota Diária, você também tem PontosExtras semanais para aumentar a flexibilidade. Você pode usá-los para situações como um jantar com amigos ou outra ocasião especial. Você também tem a opção de economizar até 4 PontosSmart por dia. Esses PontosEconomizados passam automaticamente para os seus PontosExtras.
Ao permanecer dentro da sua Cota Diária, você irá desfrutar de alimentos deliciosos e nutritivos e continuará em sua jornada para uma perda de peso saudável.
Aplicativo WW e monitoramento
Nosso premiado Aplicativo faz o monitoramento das suas refeições de forma rápida e fácil. Tem até um scanner de código de barras para que você saiba quais alimentos colocar no carrinho no supermercado (e quais deixar nas prateleiras).