Tudo sobre os PontosSmart

Sem modismo, apenas ciência comprovada. Nosso sistema de contagem de pontos, o PontosSmart, coleta dados nutricionais e os resume a um número simples e fácil de entender.

 

Como as calorias se relacionam com os Pontos Smart? 

 

Cada comida e bebida tem um valor de PontosSmart

  • As calorias estabelecem a linha de base. 
  • As proteínas reduzem os PontosSmart.
  • O açúcar e a gordura saturada aumentam os PontosSmart.

A razão para isso é que vários estudos confirmaram os benefícios de comer menos açúcar e gordura saturada e mais proteína - não apenas para perda de peso, mas também por todas as outras razões saudáveis. 

 

Sistema PontosSmart

Quantos PontosSmart eu recebo? 

 

No programa ‘do meu jeito’, você irá receber uma quantidade personalizada de PontosSmart diários, além de alguns PontosSmart semanais extras (os PontosExtras) para usar quando e como quiser. Sua Cota Diária personalizada de PontosSmart se baseia na sua idade, altura, peso e sexo. 

 

PontosSmart

 

Como os PontosExtras funcionam? 

 

Seus PontosExtras são semanais e estão disponíveis para quando você precisar. É apenas mais uma das maneiras que encontramos de flexibilizar seu dia a dia e tornar sua jornada mais confortável e adaptável. 

Você pode usá-los um pouco a cada dia, de uma só vez, ou não usá-los - a escolha é sua! Mas atenção: você não poderá adicioná-los à próxima semana - use-os ou perca-os.

 

Eu ganho mais alguma coisa? 

 

Que tal uma grande quantidade de alimentos que você não precisa monitorar? Cada um dos planos -  Azul, Verde e Roxo - possui um equilíbrio de alimentos PontosZero e uma quantidade de PontosSmart. Isso nos possibilita combinar diferentes abordagens com estilos de vida e preferências alimentares diversas. 

Os alimentos PontosZero são alimentos escolhidos especificamente por nossa Equipe de Nutrição, porque formam a base de um padrão saudável de alimentação. Tudo isso foi pensado para manter as coisas flexíveis para você!