Freqüentemente, o autocuidado parece uma tarefa árdua. Encontrar tempo para um dia de spa pode ser tudo menos relaxante e rejuvenescedor, especialmente se você estiver enfrentando sintomas de câncer de mama, que podem incluir fadiga, dificuldade de concentração e ansiedade.
Além do mais, você pode sentir medo (uma massagem vai machucar meu corpo?) E inseguranças (devo revelar meu câncer?). Mas encontrar caminhos para contornar essas barreiras físicas e emocionais para o autocuidado é fundamental para os sobreviventes.
“Cuidar de si mesmo depois de terminar o tratamento do câncer é importante para que você possa continuar a se curar”, explica Corinne Leach, PhD, diretora estratégica de pesquisas sobre câncer e envelhecimento do Centro de Pesquisa Comportamental da Sociedade Americana de Câncer, que faz parte do programa de Pesquisa Intramural da Sociedade. “Só porque o tratamento do câncer termina, isso não significa que as preocupações físicas, emocionais, de suporte e outras terminem.”
Felizmente, para aqueles que buscam autocuidado por meio de massagens, tratamentos faciais ou outros serviços de cuidados com a pele, há uma nova esperança. Durante anos, as marcas de beleza e bem-estar ficaram aquém de como funcionam bem com pessoas que vivem com câncer; para atender às necessidades desses sobreviventes, alguns spas estão começando a oferecer serviços com equipes especialmente treinadas.
Um enfoque nos sobreviventes do câncer
“As marcas têm uma responsabilidade”, diz Julie Bach, diretora executiva da Wellness for Cancer, uma organização sem fins lucrativos e fornecedora líder de treinamento voltado para o câncer na indústria de bem-estar. “As necessidades das pessoas mudaram.”
Os diagnósticos de câncer, por exemplo, são cada vez mais comuns. A American Cancer Society estima que somente em 2017 cerca de 252.710 novos casos de câncer de mama invasivo serão diagnosticados em mulheres. E as taxas de sobrevivência ao câncer aumentaram. O National Cancer Institute sugere um crescimento de 31 por cento nos EUA de 15,5 milhões em 2016 para 20,3 milhões em 2026.
É por isso que o treinamento abrangente em spas - que deve durar no mínimo 20 horas - é crucial, observa Bach, que treina milhares de membros da equipe de spa nos Estados Unidos e internacionalmente. Sem ele, os cuidadores podem lutar para responder a um cliente com câncer. Muitas vezes, as pessoas não querem deixar claro que têm câncer no formulário introdutório de um spa, para que tudo não se transforme em câncer, explica Bach.
“O treinamento visa facilitar a compaixão e a empatia com um indivíduo. Também ajuda o terapeuta a se sentir confortável para falar sobre o câncer, mas também saber como proceder sem falar sobre o câncer”, diz ela.
Para fazer isso, a Wellness for Cancer conta com a ajuda de médicos da Mayo Clinic e da University of Colorado para responder à pergunta: "O que é câncer?" para pessoal em treinamento. Bach diz: “Para mim, o envolvimento do médico é fundamental.”
Os clientes são frequentemente confundidos com muitos terapeutas da indústria dizendo que eles são certificados em 'oncologia', quando na verdade eles não são especialistas em câncer, mas sim, fizeram um curso de dois a três dias sobre como adaptar seus tratamentos para pessoas que têm ou teve câncer, ela observa. “Deixamos os médicos, verdadeiros especialistas em oncologia, representarem a oncologia. Representamos a consciência dos efeitos colaterais de longo e curto prazo e como ajustar os tratamentos de acordo.”
Um bom praticante será bem versado na adaptação de serviços como os componentes de massagem do tratamento, quando o corpo pode ter tido os gânglios linfáticos removidos ou danificado pela radiação; ou mudar os níveis de toque com base nas necessidades do cliente.
Certifique-se de perguntar sobre o treinamento de alguém com perguntas como: "Você sabe como modificar os nódulos linfáticos removidos ou danificados?" “Você atualmente trabalha com um programa de extensão com um hospital ou organização de extensão do câncer?” e “A marca do produto que você está usando fez pesquisas e testes para garantir que os produtos são apropriados?” sugere Bach.
Procurando spas especialmente treinados
In May, luxe French brand Biologique Recherche announced a partnership with Wellness for Cancer, which included facial and body treatments specifically adapted to meet the needs of cancer patients and survivors.
Products and gestures are tailored depending on cancer type, therapy, and any past surgeries. Skincare issues like dryness or break outs that may come about from treatment can be addressed on an individual basis. The treatments are available in the U.S. and France and the brand has plans to roll them out in 70 countries.
Wellness for Cancer has growing relationships with spas all over the world—including Two Bunch Palms in Desert Hot Springs, CA; the Palm Beach Marriott Singer Island Beach Resort & Spa in Riviera Beach, FL; and the Spa at The Arrabelle at Vail Square in Vail, CO.
For survivors with wanderlust, travel can also be a vehicle for self-care as many spas and resorts employ specially-trained staff in their spas. "Our underlying mission is to help our clients feel cared for and nurtured on a physical and emotional level, so we are working with Wellness for Cancer to guide our clients in the right direction and promote the valuable training they provide to our resorts,” says Stella Photi, founder of Wellbeing Escapes, a healthy travel company.
“We will help to navigate a person to the right place. That is important,” adds Bach.
But remember: While every survivor wants an aesthetician, who can respect their needs and help them heal, not everything should be about being a survivor. A well-trained professional will ask questions, explore answers, then move on to focus on you as a person — not your disease, say Bach.
Exploring self-care in all its forms
O autocuidado não começa e termina no spa. Para algumas pessoas, pode significar uma massagem; para outros, pode ser caminhada, ioga ou longas caminhadas.
Nesse sentido, a American Cancer Society e o National Cancer Institute desenvolveram uma ferramenta de eHealth chamada Springboard Beyond Cancer para capacitar sobreviventes de câncer a autogerenciar problemas individuais como estresse, medo, depressão ou dor.
Exercício e atenção são duas outras peças importantes no quebra-cabeça do autocuidado que são abordadas em Springboard Beyond Cancer, diz Leach.
“Há muitos benefícios em desacelerar e prestar atenção ao aqui e agora, concentrando-se nos prazeres simples da vida, caminhando ao ar livre, concentrando-se na respiração ou praticando técnicas de relaxamento.”
No final das contas, lembra Leach, o autocuidado se resume a uma coisa: eu.
A exatidão deste artigo foi revisada em setembro de 2021 por Christi Smith, MS, CSCS, gerente associada de tradução científica da WW. A WW Science Team é um grupo dedicado de especialistas que garantem que todas as nossas soluções sejam baseadas na melhor pesquisa possível.