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O melhor da safra de Junho
As frutas, legumes e verduras mais saborosas e fáceis de encontrar esse mês para turbinar sua dieta.
Por Vigilantes do Peso
Publicado 4 de Junho, 2018
Frutas: carambola, cupuaçu, kiwi nacional, laranja baia, pinhão, tangerina/mexerica.
Legumes e Verduras: abóbora japonesa, abóbora paulista, abobrinha, agrião, batata-doce, cará, cebola, ervilha-torta, espinafre, gengibre, inhame, mandioca/aipim, mandioquinha/batata-baroa, milho-verde, rabanete, salsa.
MILHO
Além de delicioso, o milho é um grão facilmente encontrado no mundo todo e que pode ser utilizado na culinária de diversas formas: em espiga, em conserva, congelado, na forma de farinha, fubá, flocos e cereais. Ótima fonte de energia, rico em fibras, vitaminas do complexo B, minerais e antioxidantes, o milho é um alimento muito saudável e que pode ser consumido por todos.