Não deixe que o estresse e a ansiedade atrapalhem seus planos! Compras, em especial as de última hora (as vezes esquecemos daquele primo distante que veio visitar ou apareceu um amigo-oculto na empresa) combinadas com lojas lotadas, podem ser motivo de estresse, o que pode levar direto às tentações.
Use essas estratégias a seguir para sobreviver um dia de compras e driblar a vontade de comer aquele sorvete de chocolate apenas para relaxar.
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Divida a tarefa das compras com outros familiares
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Pare um carro em um local distante para evitar o estresse de procurar uma vaga (aproveite a caminhada)
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Leve uma garrafa de água e uma fruta na bolsa
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Planeje o percurso de compras de forma a não passar por perto de lanchonetes e quiosques tentadores. Se esse for um desafio muito grande, prefira fazer compras pela internet;
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Presenteie-se com algo que ajude a aliviar o estresse. Uma sessão de massagem entre as compras, um box de dvd do filme ou da série preferida, um livro.