Dicas e Artigos

Descubra a ligação entre emagrecimento, saúde e bem-estar. Aprenda a viver melhor!
Publicado 8 de Agosto, 2016

Café da manhã.
Escolha entre algumas das opções e monte um café da manhã completo para começar bem o dia!

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Monte sua bandeja:

2 fatias de pão integral light OU ½ xíc. de granola

1 fatia de queijo mozarela light OU de queijo minas frescal com 0% de gordura

1 ovo mexido OU 2 fatias de blanquet de peru light

1 fruta OU 1 xíc. de suco natural sem açúcar

2 C.S. de geleia de frutas sem açúcar OU 1 C.S. de mel

1 xíc. de iogurte desnatado OU de leite desnatado

1 xíc. de café OU de chá sem açúcar

Monte o seu cardápio favorito e bom apetite! :D