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Descubra a ligação entre emagrecimento, saúde e bem-estar. Aprenda a viver melhor!
Por Vigilantes do Peso
Publicado 8 de Agosto, 2016
Café da manhã.
Escolha entre algumas das opções e monte um café da manhã completo para começar bem o dia!
Monte sua bandeja:
2 fatias de pão integral light OU ½ xíc. de granola
1 fatia de queijo mozarela light OU de queijo minas frescal com 0% de gordura
1 ovo mexido OU 2 fatias de blanquet de peru light
1 fruta OU 1 xíc. de suco natural sem açúcar
2 C.S. de geleia de frutas sem açúcar OU 1 C.S. de mel
1 xíc. de iogurte desnatado OU de leite desnatado
1 xíc. de café OU de chá sem açúcar
Monte o seu cardápio favorito e bom apetite! :D