1. Você fica mais resistente
Jogar futebol regularmente melhora a resistência cardiovascular e estimula a circulação sanguínea. Por consequência, reduz o risco de várias doenças, como diabetes e pressão alta.
2. Ajuda no emagrecimento
O que não falta é movimento enquanto você joga futebol. Uma partida pode fazer você perder muitas calorias e reduzir a gordura corporal.
3. Trabalha vários músculos
Outra grande vantagem do futebol é trabalhar vários locais do seu corpo ao mesmo tempo. Seus músculos - principalmente das panturrilhas, coxas, glúteos, costas e abdome - agradecem.
4. Você fica mais habilidoso
Com o tempo, a prática leva à (quase) perfeição. Ok, você pode não ser o próximo Neymar... Mas, sua flexibilidade, coordenação, velocidade e agilidade com a bola no pé vão atingir novos patamares.
5. Faz você socializar
Por ser um esporte coletivo, é inevitável que o futebol faça com que você conviva com mais pessoas. Monte um grupo no seu condomínio, com os colegas de trabalho ou a galera da academia para partidas semanais!
6. Deixa você mais relaxado
Praticar esportes é um santo remédio para os problemas do dia a dia. Funciona como uma terapia! O futebol com certeza vai minimizar seu estresse e ansiedade. Afinal, quem não fica mais feliz ao marcar um gol?