Ferramentas honestas de avaliação pessoal
Quer você esteja emagrecendo, quer esteja pensando em emagrecer, é importante saber em que ponto está. É por isso que nós oferecemos estas rápidas avaliações.
Qual é o seu IMC?
Utilize esta calculadora para descobrir o que o seu Índice de Massa Corporal pode dizer sobre a sua saúde e o seu
bem-estar.
Qual é a sua faixa de peso saudável?
Descubra a faixa de pesos saudáveis para a sua altura.
Pronto para se comprometer a perder peso?
Faça esta auto-avaliação para saber se você entende o que é preciso para emagrecer.
A proposta de emagrecimento do Vigilantes do Peso
Nosso plano alimentar é apenas uma parte da proposta do Vigilantes do Peso. Nós também oferecemos orientação para desenvolver hábitos saudáveis, construir um ambiente de apoio e praticar atividades físicas - porque esses 4 Elementos podem ajudá-lo a emagrecer e manter o peso para sempre.
Renata
Flávio
Maria de Lourdes
