Escrito pela cientista-chefe da Weight Watchers International, Dra. Karen Miller-Kovac, com prefácio do Dr. Walmir Coutinho, presidente eleito da IASO (Associação Internacional para o Estudo da Obesidade), Pais Saudáveis, Filhos Saudáveis propõe a construção de uma Casa Saudável, onde todos os familiares — crianças e adultos, mais magros ou mais pesados — têm um estilo de vida saudável.

O livro parte da comprovação científica de que os filhos são profundamente influenciados pelos hábitos dos pais e de outros familiares, e apresenta cinco regras simples para a adoção de comportamentos que contribuem para a saúde de todos. Além das regras, a autora explora cinco importantes papéis desempenhados pelos pais e revela estratégias bem-sucedidas para lidar com desafios do controle do peso.

Aprenda a influenciar toda a sua família de maneira positiva!

Emagrecimento Definitivo é um livro do Dr. James Rippe, renomado cardiologista norte-americano, que apresenta, discute e derruba 10 mitos que atrapalham a nossa busca por um peso saudável:

Mito 1: É impossível emagrecer e nunca mais voltar a engordar.
Mito 2: Alguns quilinhos a mais não fazem a menor diferença.
Mito 3: Para emagrecer, basta ter força de vontade.
Mito 4: É possível emagrecer simplesmente praticando atividades físicas.
Mito 5: As calorias não importam — se quiser emagrecer, basta evitar gorduras ou              carboidratos.
Mito 6: Seu metabolismo ou seu patrimônio genético poderão impedir seu sucesso no              emagrecimento.
Mito 7: Podemos acelerar o metabolismo sabendo como, quando e o que comer.
Mito 8: O método de emagrecimento não importa, mais tarde eu penso em como              manter.
Mito 9: Só existe uma abordagem certa para emagrecer.
Mito 10: O problema do excesso de peso é seu e cabe apenas a você resolvê-lo.

Derrube esses mitos você também!