Pesando 126 quilos e sofrendo com os inconvenientes típicos da obesidade, Edmilson aceitou o convite de uma amiga, fez a adesão ao Vigilantes do Peso e hoje fala da maravilha que é ter um peso saudável.

Ele tinha pressão alta, problemas de circulação, dores nas pernas, cansaço e não conseguia dormir direito, porque não encontrava posição confortável na cama. “Sabia que tinha que fazer alguma coisa — só não sabia o quê”, conta.

Saiba como Edmilson se livrou de tudo isso e conheça outros benefícios do emagrecimento de que ele também tem desfrutado.

VP — Como foi a sua primeira reunião?
ES — Estava sentindo certa expectativa por não saber ao certo como eram as reuniões. Minha primeira surpresa foi quando me pesei, porque, apesar de saber que estava obeso, eu fugia das balanças. Quando vi o peso que a balança marcou, fiquei chocado.

VP — O que o motivou a seguir em frente?
ES — Lembro-me de que na primeira reunião se falou sobre a atitude de um vencedor. Fiquei encantado com a forma tão cheia de energia com que a Orientadora falava. Eu sabia que tinha um desafio em frente e aquelas palavras foram de grande valor para que pudesse enfrentá-lo. Cheguei em casa contando para minha esposa tudo que havia aprendido e já comecei a colocar o programa em prática no mesmo dia.

VP — O que mudou depois que você começou a seguir o programa?
ES — Acostumado a comer de forma errada, tive que exercer força de vontade para comer de forma certa e na medida certa. Agradei-me de ver que não se tratava de uma dieta restritiva, mas sim de um controle sobre tudo o que se come. Nada era proibido, desde que se comesse a porção certa no momento certo.

VP — Você também começou a praticar atividades físicas, certo?
ES — Comecei fazendo caminhada 20 minutos por dia. Como já fazia muito tempo que não praticava atividade física nenhuma, no começo foi um pouco difícil, mas fui me adaptando e aumentando meu tempo de caminhada a cada semana.

VP — Alguma outra mudança de hábito foi essencial para o seu emagrecimento?
ES — A disciplina quanto ao horário das refeições. Às vezes eu ficava longos períodos sem comer, às vezes comia a toda hora, e muito. Tive que aprender a comer na hora certa e a passar o dia satisfeito sem viver beliscando o tempo todo.

VP — Pensou em desistir em algum momento?
ES — É claro que tive momentos difíceis. Enfrentei momentos em que parecia que não estava mais emagrecendo — os platôs. Não digo que pensei em desistir, pois não sou de desistir de nada, mas fiquei meio temeroso de que o programa não funcionasse para mim. Aí pude ver a importância das reuniões, pois nelas o assunto [do platô] foi tratado e vi que estava enfrentando algo que a maioria enfrenta e, melhor, aprendi a superar aquela fase.

VP — Como se sentiu ao atingir a sua meta de peso?
ES — Ao subir na balança e ver que havia atingido minha meta, parecia que estava sonhando. Após 13 meses de batalha, lá estava eu, com 47 quilos a menos.

VP — Qual é a maior vantagem de ter um peso saudável?
ES — Hoje, com um peso saudável, vejo o quanto é bom poder dormir direito, caminhar várias quadras sem ficar ofegante, poder usar roupas que imaginava nunca mais poder usar. Sinto-me outra pessoa. As pessoas olham para mim maravilhadas. Mas ninguém fica mais maravilhado do que eu. Quando acreditamos e corremos atrás, podemos transpor os maiores obstáculos e ver sonhos se tornarem realidade.