Vigilantes do Peso Em casa
O Filho de Francisca
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Ex-associada do Vigilantes do Peso, Dona Francisca Cristina achou que era hora de retornar ao programa. Acabou influenciando os dois filhos: Cristiane e Ivan.
Naquela época, ninguém imaginaria que Ivan Jeferson seria o primeiríssimo lugar da categoria Homens do Concurso Associado do Ano 2009 do Vigilantes do Peso!
1º passo: a adesão
Ivan sempre comeu o que tinha vontade e nunca se interessou por atividades físicas. Sabia que precisava perder peso e chegou a seguir algumas dietas por conta própria, sem resultados. Tomou medicamentos para emagrecer e acabou num hospital.
Foi inspirado no sucesso da mãe e da irmã que fez a adesão ao Vigilantes do Peso: “Quando percebi que elas estavam obtendo um resultado maravilhoso sem deixar de ter prazer ao comer, decidi que aquela era a hora de tentar.”
2º passo: a modificação na alimentação
Ele conta que, depois de iniciar no programa, sua alimentação passou a ser mais equilibrada e saudável. Começou a incluir frutas, legumes e verduras nas suas refeições, “escassos na geladeira” antes de ingressar no Vigilantes do Peso.
3º passo: a prática de atividades físicas
A decisão de mexer-se mais não foi imediata: “passaram-se várias semanas até que eu enxergasse a necessidade de praticar atividades físicas”, lembra. Ivan começou a fazer dança de salão e a frequentar uma academia. Hoje não quer outra vida! Prefere jogar vôlei e caminhar à beira-mar do que sair para comer no shopping.
Vitória
Ivan eliminou quase 18 kg e foi o vencedor da categoria da categoria Homens do Concurso Associado do Ano 2009 do Vigilantes do Peso. Para ele, “a maior vantagem de ter um peso saudável é sentir-se satisfeito consigo mesmo, feliz com seu corpo, com as roupas que você compra e com os elogios que você recebe.”
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Outras Hístorias
*Notas de Esclarecimento
O exemplo acima apresenta experiência individual do associado e não visa representar que os resultados serão iguais para todos que seguirem o programa do Vigilantes do Peso. Fatores como aderência ao programa, atividades físicas e hábitos alimentares são significativos para os resultados. As opiniões e experiências, incluindo eventuais declarações referentes à perda de peso, são as enviadas pelos depoentes, e não nos responsabilizamos pela veracidade do material. Ao enviar, a nosso pedido, ou por sua vontade própria, um depoimento através desta página do site, você estará reconhecendo que o conteúdo é de sua inteira responsabilidade, e que você cede ao Vigilantes do Peso, sem custo e por tempo indeterminado, o direito de reproduzi-lo e adaptá-lo para comunicação ao público pela Internet.
