Como vai ser sua alimentação com o programa ProPontos?
Comer o que gosta torna o programa de emagrecimento sustentável. Seguindo o programa ProPontos, você pode comer seus alimentos preferidos desde que sejam incluídos em sua Cota Diária de ProPontos, seus 49 ProPontos Extras ou ProPontos Ativos gerados.
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| Frango recheado com queijo ao pesto e salada verde |
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Nível: Intermediário
Preparação: 15 min
Cozimento: 15 min
Porção: 4
Veja a receita
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Escolhas saudáveis ficaram mais simples
Quando o assunto é emagrecimento, as recomendações são as mais variadas: “Concentre-se nas proteínas!... Atenção aos carboidratos!... Cuidado com a gordura!... O segredo está nas fibras!...”. Na verdade, a melhor estratégia não é se concentrar em apenas um nutriente, mas nos efeitos que cada um tem no nosso corpo.
O programa ProPontos oferece uma lista de Alimentos Plenos no Guia de bolso, que você pode consultar sempre que precisar para comer bem e ficar satisfeito por mais tempo. Confira três ideias para fazer lanches simples:
Ideias de lanches com Alimentos Plenos
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| ▲ 1 banana |
▲ 1 xíc. de leite desnatado
com morangos |
▲ 1 xíc. de café
com leite desnatado |