Vigilantes do Peso

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Qual é o seu peso saudável?

Manter um peso saudável é extremamente importante para a sua saúde e seu bem-estar geral.

Faixas de peso

A tabela abaixo apresenta faixas de peso com base na idade e altura.
Você está dois ou mais quilos acima do seu peso saudável? Ganhou alguns quilos com o passar dos anos? Receba a motivação e a informação de que precisa para alcançar um peso saudável com o Vigilantes do Peso.

Tabela de pesos saudáveis do vigilantes do peso

Altura (cm) Peso saudável (entre)
148-150 cm 44-56 kg
151-152 cm 46-48 kg
153-155 cm 47-58 kg
156-157 cm 49-61 kg
158-160 cm 50-64 cm
161-163 cm 52-66 cm
164-165 cm 54-68 cm
166-168 cm 55-70 cm
169-170 cm 57-72 cm
171-173 cm 58-75 cm
Altura (cm) Peso saudável (entre)
174-175 cm 61-76 kg
176-178 cm 62-79 kg
179-180 cm 64-81 kg
181-183 cm 66-83 kg
184-185 cm 68-85 kg
186-188 cm 69-88 kg
189-190 cm 71-90 kg
191-193 cm 73-93 kg
194-196 cm 75-96 kg
197-200 cm 78-100 kg

A tabela de pesos é utilizada para informar as faixas com menor risco de desenvolvimento de doenças relacionadas ao peso. O Vigilantes do Peso utiliza faixas baseadas no Índice de Massa Corporal (IMC).