Acordou sem inspiração? Precisa de uma ajudinha para montar o menu do dia? Está em busca de novas receitas saudáveis e criativas? O VigilantesdoPeso® pode auxiliar você com essa sugestão de cardápio nutritivo e delicioso.
- Café da Manhã
Tapioca de queijo cottage com ervas + café com leite desnatado sem açúcar
- Colação (lanche entre o café da manhã e o almoço)
Salada de frutas com iogurte, granola e mel
- Almoço
Salada de Feijão Branco e Salmão
Abacaxi Grelhado com Sorvete de Baunilha Zero Gordura
- Lanche
Muffin de Cenoura
Leite de Soja Light
- Jantar
Sopa de Risoni com Frango e Legumes
- Ceia
Torrada Light com Geleia e Chá de Camomila sem Açúcar
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